夏のアイテム、すだれ!(なんだか画像が暗いけど…)

 

暑い日にすだれをかけると、やんわり日差しを遮りちょっぴり涼しげな院内になります。

 

暑い日は汗をかいて体温調節をしますが、この『汗をかく』ということが苦手な方はちょっと注意が必要です。

 

汗をかいて体温を下げることができないと、熱が体内にこもって【熱中症】になる確率が上がってしまいます。

 

【熱中症】対策にしっかり[水分]を摂りましょう!

 

糖分の多いジュースや利尿作用の多いお茶類をメインに飲むのではなく、水や麦茶がいいですね。

 

特に汗をかいて塩分…ミネラルも体の外に出てしまうので、ミネラルが豊富な[麦茶]が夏場は大活躍します!

 

[麦茶]には体温を下げるという性質もありますから夏の飲み物としてはかなり優秀です。

 

体温を下げるものは飲み物だけではありません。

 

トマトやきゅうりなどの夏野菜も体温を下げる効果があります。

 

この夏は旬なものを食べて乗り切りましょう!

 

 

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